掌握代謝，90%的肥肉會自己消失

全美最強悍的塑身女王，教你不賣力運動也可以瘦的3R代謝飲食法

大腹翁、小腹婆，
沒有你甩不掉的脂肪！

　　「無論你多努力運動或如何逼自己成為小鳥胃，就是瘦不下來？」
　　「大部分女性一生至少減肥10次；過去曾不健康減肥的人，會比一般女性多重至少4.5公

斤！」

　　3個月的賣力的運動，比不上5天吃對食物！？
　　甩掉30公斤的奇蹟，一次完全公開！

　　不管你是堂堂男子漢，還是亮麗大美女，只要荷爾蒙失衡了，內分泌系統搞垮了，身體就

會誤以為「必須要增胖」，然後你只會愈減愈肥、愈減愈失望……

 

　　這裡有一個一勞永逸的絕招──搞定荷爾蒙，就算每天攝取2000卡也可以不發胖！《紐約

時報》暢銷作家、全美最強悍的塑身女王，將以她在健身領域工作，並跟著世界頂尖的運動醫

學、營養學、內分泌學、抗老醫學的醫生專家學習，整整17年的經驗，就是要你一輩子不復

胖！