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掌握代謝,90%的肥肉會自己消失
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全美最強悍的塑身女王,教你不賣力運動也可以瘦的3R代謝飲食法
大腹翁、小腹婆,
沒有你甩不掉的脂肪!
沒有你甩不掉的脂肪!
「無論你多努力運動或如何逼自己成為小鳥胃,就是瘦不下來?」
「大部分女性一生至少減肥10次;過去曾不健康減肥的人,會比一般女性多重至少4.5公
「大部分女性一生至少減肥10次;過去曾不健康減肥的人,會比一般女性多重至少4.5公
斤!」
3個月的賣力的運動,比不上5天吃對食物!?
甩掉30公斤的奇蹟,一次完全公開!
甩掉30公斤的奇蹟,一次完全公開!
不管你是堂堂男子漢,還是亮麗大美女,只要荷爾蒙失衡了,內分泌系統搞垮了,身體就
會誤以為「必須要增胖」,然後你只會愈減愈肥、愈減愈失望……
這裡有一個一勞永逸的絕招──搞定荷爾蒙,就算每天攝取2000卡也可以不發胖!《紐約
時報》暢銷作家、全美最強悍的塑身女王,將以她在健身領域工作,並跟著世界頂尖的運動醫
學、營養學、內分泌學、抗老醫學的醫生專家學習,整整17年的經驗,就是要你一輩子不復
胖!